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自称健康マニアの道場長@自己治癒力快復道場が、世間で「体に良い」とされていることをとにかく何でも試してみて、経過や結果をダラダラと書いていくブログです。          …もちろん個人差はあるかと思いますが、やってみなきゃわからんでしょ?
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誤解を招くといけないので結論から言います。
道場長的にヨガはとてもオススメです。運動不足の方にはもってこいです。
ただ、3つほど難点があります。これは後半で。


ヨガを試してみた理由は、肩こりと腰痛の軽減のためです。
僕は昔から体が部分的に固いということを気にしていました。これが肩こりと腰痛を作り出しているのでは…と思い、当時通っていたスポーツジムのヨガクラスに参加してみました。

確かに気持ち良いポーズは気持ち良いんだけど、とにかく苦しいというか痛い!深呼吸なんて出来ない!インストラクターには「最初ですから」と言われましたが、何回やっても苦痛。
肝心の肩こりと腰痛はというと、正直なところ全く効果無し、というか余計に痛くなってきた(汗)!このまま続けると悪化しちゃうのでは、と思い2ヶ月・計10回で終了しました。


3つの難点とは…

体が歪んでいる人にとってはただの苦痛でしかない
これは僕自身の経験上のことです。無理な方向へのストレッチは本当に苦痛でしかありませんでした。
なんなら歪みを助長してしまっていたと思われます。特に腰が痛くなりました。

股関節を開きすぎる動作が多い
磯谷式力学療法では、股関節転移による骨盤の傾きが左右の足の長短を作り出し、それが原因で背骨がねじれてしまうことにより、神経・筋肉・血管の圧迫等が起きる→周囲の器官に影響が出る、と伝えています。
ですので、股関節を「開く」ポーズの後は必ず「閉じる」ことが必須です。
ヨガのインストラクターで腰痛の方をたくさん見て来ています。

深呼吸が出来ない
日本人の9割以上は噛み合わせが悪いため、気道がちゃんと開けず深い呼吸が出来ていません。
(原因は"哺乳瓶"と"固いものを食べない食生活"です。)
ですから、ヨガの真骨頂の一つ「呼吸」がマスター出来ないのです。事実、インストラクター級の人の顎を整えてから呼吸を試してもらうと「こんなに深い呼吸が出来たのは初めて!」という声を聞くことが出来ます。

以上の結果、効果☆/難度★★★★★ としました。
後ほどわかったことですが、歪みを正してからのヨガは非常に快適です。
あの苦痛から5年後、顎と股関節の歪みを正してからもう一度トライしてみたところ、非常に効果的でした。太陽礼拝は今でも時々家でやっています。

本来インド人のやるものですからね、日本人には向いてないポーズもあるんですよね。
同じ人間じゃないかって?インド人と日本人の「土の上を裸足で歩く度」は雲泥の差です。
舗装されて平らな道しか歩かなくなり、股関節周りの筋肉が鍛わっていない日本人は、大股を開くポーズは是非とも避けていただきたい。ヨガから来る股関節転移→腰痛の原因となります。


全国のヨガ始めようとしている方&既にやってる方へ
ヨガは誰でもどこでもいつでも簡単に出来る、素晴らしい運動だと思います。
ですが、上記のように逆効果になるリスクもあることを理解して欲しいと思います。最低限、自分の体が現在どのようになっているかを理解した上でやっていただきたい。歪みを助長してしまいます。

特に上級者は股関節がユルユルになっている方(=腰痛持ち)が多いです。施術の効果も半減します。
自己治癒力快復道場では自分で出来る股関節の矯正方法を伝授しています。

それから顎。噛み合わせが悪い日本人(9割以上)は本当の意味での深呼吸をほぼ出来ていません。
これも噛み合わせを調整することで驚くほど深い呼吸が出来るようになります。
自己治癒力快復道場では自分で出来る噛み合わせの矯正方法を伝授しています。

他にも柔軟性を上げる方法、歪みを軽減させヨガの効果をUPさせる方法なども伝授しています。

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プロフィール
HN:
自己治癒力快復道場 道場長
年齢:
43
性別:
男性
誕生日:
1973/07/04
職業:
バランス健康アドバイザー
趣味:
三点倒立
自己紹介:
浄土真宗高田派僧侶の卵。
ネバダ州の砂漠で行われる世界一のアートイベントで貨幣経済の無い世界を体験、Give&Giveというポジティヴな精神を学ぶ。
世間の荒波に揉まれ魂を磨くべく日々修行中。
究極まで肉体を研ぎ澄まし、忍者を目指す。
自他共に認める健康マニア
アンチ学歴派(笑)

礒谷式力学療法 正師範
平岩式顎関節調整術 術師
有用微生物研究家
江戸時代健康法研究家
体幹コントロール術
身体能力開拓矯正術
頭脳開拓身体矯正術
手作りにんにく卵黄 超元氣玉
企業健康コンサルタント
食事・食べ方アドバイザー
サプリメントアドバイザー
消臭マスター
男女間の喧嘩を激減する方法
難病克服アドバイザー
日本人に合うヨガ指導師
自己治癒式美脚・美顔矯正術
自己治癒式美声トレーナー
自己治癒式リハビリ術
脱ケミカルアドバイザー
脱ストレスアドバイザー
脱ハゲ・薄毛アドバイザー
河川浄化プロジェクト主催
引き寄せの法則アドバイザー
自称皆既日食ハンター
浄土真宗高田派僧侶
フリーエリア
当道場では、健康の三大基本「血流・呼吸・唾液」を改善するメソッドを伝授しています。
これらは全ての疾病に好影響を与えます。
眠っていた自己治癒力を取り戻し、病気知らず・医者要らずのカラダ作りがテーマです。

20年来、針が刺すような肩こり、座骨神経痛、お腹は常にピーピー、花粉症、車酔い、冷え性、歯肉炎、疲れやすく風邪引いてばかりで、3年前に顔面神経麻痺を患った僕が、全てが快復し、「どれだけ動いてもほとんど疲れない」肉体を手に入れたメソッドを、余すこと無く皆様に伝授させていただきます。

小学生の頃、ランドセルを放り投げ、「ただいまー!いってきまーす!」と、電池が切れるまで走り回った経験がありませんか?僕は今これに近い状態です。
とにかくこの感覚を皆で共有したい、良いものは伝えたい、ただそれだけです。

病はカラダからの「このままではいけませんよ」というイエローカード。
最初は不定愁訴として、生命に影響の少ない箇所から順に現れます。
そのイエローカードを薬や手術で誤摩化していくと、最後にレッドカードが待っています。

僕がお伝えするメソッドは全て「自分で出来る」ことばかりです。
通い続ける必要はありません。誰でも簡単にマスター出来ます。

カラダを根本から正し、イエローカードを返上し、ナイスプレイが出来るような人生を歩みせんか?
しかもこれらのメソッドは、カラダだけでなく、ココロの歪みまでも少なくしてくれます。

健全な精神は健全な肉体に「のみ」宿る。
ネガティブな感情によるブロックや執着は、ポジティブなカラダを作れば克服し易くなります。

僕にこの技術を与えて下さった二人の師、平岩式顎関節矯正術の平岩先生、礒谷式力学療法の礒谷先生に、この場を借りて感謝を申し上げます。
お二人の神業を必ずや日本中に伝播し、日本を世界一病気の少ない元氣な国に戻すことを誓います。
ありがとうございます!押忍!
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